VC BOTTROP 90


BODY-FITNESS

Hier bieten wir ein Sportprogramm, das fitter und beweglicher macht.

Wir kombinieren Aerobic, Sport mit Steppern und üben kleinere Choreographien ein. Wir helfen bei der Muskelstärkung durch Pilates, Yoga und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik.

Keine Scheu: bei uns sind alle herzlich willkommen.

Beispiel für eine Übungsstunde:

½ Stunde Aerobic oder Stepp oder auch mal was ganz anderes, auch nach Wunsch

(Für Herz-Kreislauf)

½ Stunde Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik.

(Für Kräftigung)

 

Wir fördern vor allem Spaß am Sport und die Gemeinschaft.

Unverbindliches, kostenloses Probiertraining ist erwünscht. Testen Sie uns! Lassen Sie sich bewegen.

Lernen Sie uns kennen!

Was müssen Sie tun?

Stehen Sie von der Couch auf! Kommen Sie zu uns.

AKTUELLES

09.02.2017 15:20

BODY-STYLING / POWERGYMNASTIK

Die Abteilung Fitnesssport im VC Bottrop 90 meldet ein paar freie Plätze in den...


02.02.2017 08:56

Neues Rehaangebot im VC90 - die Sportgruppe für Frauen mit Krebserkrankungen

Die Abteilung gesund&aktiv im VC Bottrop 90 e.V. spezialisiert sich weiter im Rehabilitationssport....


ARCHIV

11.01.2017 08:35

Themenabend Gesund&Aktiv

Am 12.12.2016 fand der dritte Themenabend des VC Bottrop 90 vor 98 Teilnehmern in weihnachtlicher Atmosphäre in der Dieter-Renz-Sporthalle statt. Die Teilnehmer wurden an diesem Abend über die gesundheitlichen Risikofaktoren...
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05.01.2017 08:39

Piloxing beim VC 90

Ab 11. Januar 2017 (18Uhr bis 19Uhr) startet eine neue Fitnesssporteinheit beim VC Bottrop 90. Trainerin Corinna Hillen bietet ein neues Programmformat – Piloxing. Hierbei handelt es sich um ein einstündiges Fitness-Workout,...
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09.12.2016 16:23

Trainingsausfall 12. Dezember 2016

Aufgrund einer Informationsveranstaltung der Abteilung Gesund & Aktiv in der gesamten Dieter-Renz-Halle fallen die Volleyball-Trainingseinheiten am kommenden Montag, den 12. Dezember 2016, leider aus.
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KURSÜBERSICHT

TagZeitOrtKurs
Donnerstag17.00 - 18.00 UhrDieter-Renz-Halle (Gymnastikhalle)Body-Fitness
Aufnahmegebühr (einmalig)8 €
Monatliche Kosten
(keine Mindestvertragslaufzeit)
12 €