VC BOTTROP 90


BODY-FITNESS

Hier bieten wir ein Sportprogramm, das fitter und beweglicher macht.

Wir kombinieren Aerobic, Sport mit Steppern und üben kleinere Choreographien ein. Wir helfen bei der Muskelstärkung durch Pilates, Yoga und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik.

Keine Scheu: bei uns sind alle herzlich willkommen.

Beispiel für eine Übungsstunde:

½ Stunde Aerobic oder Stepp oder auch mal was ganz anderes, auch nach Wunsch

(Für Herz-Kreislauf)

½ Stunde Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik.

(Für Kräftigung)

 

Wir fördern vor allem Spaß am Sport und die Gemeinschaft.

Unverbindliches, kostenloses Probiertraining ist erwünscht. Testen Sie uns! Lassen Sie sich bewegen.

Lernen Sie uns kennen!

Was müssen Sie tun?

Stehen Sie von der Couch auf! Kommen Sie zu uns.

AKTUELLES

01.12.2016 08:17

RAN AN DEN RÜCKEN

Der VC Bottrop 90 e.V. kann wieder ein paar freie Plätze in einer Rückenschule anbieten....


25.11.2016 11:13

Hilfe wird gepackt

VC Bottrop 90 beteiligt sich erneut an der Paketspendenaktion des Friedensdorf international e.V.


01.11.2016 12:31

Pilates und Faszientraining

Es gibt noch freie Teilnehmerplätze in der Sporteinheit „Pilates und Faszientraining“. Ruhiges und...


ARCHIV

29.06.2016 08:38

200. Rehasportlerin in unserer Abteilung Gesund & Aktiv

Das kam überraschend! Als Andrea Schlingmeier in ihre Rehasport-Gruppe kam, wartete dort Abteilungsleiterin Carola Rudawski mit einem Blumenstrauß und einem Kaltgetränk auf sie und erklärte ihr, dass sie die 200. Sportlerin im...
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17.05.2016 11:34

Tanzend zu mehr Fitness

Die Abteilung gesund & aktiv im VC Bottrop 90 e.V. bietet in der Sparte Fitnesssport unter Leitung der zertifizierten Trainerin Tanja Slomke eine tänzerische Herz-Kreislaufchoreographie, gefolgt von gezielten Kräftigungsübungen,...
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28.04.2016 08:27

Neues im Rehabilitationssport

Die Sparte Rehabilitationssport in der Abteilung gesund&aktiv des VC Bottrop 90 e.V. reagiert auf zahlreiche Nachfragen im Gesundheitssport. So gelang es dem Verein mit der speziell ausgebildeten Therapeutin Sylvia Lebede eine...
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KURSÜBERSICHT

TagZeitOrtKurs
Donnerstag17.00 - 18.00 UhrDieter-Renz-Halle (Gymnastikhalle)Body-Fitness
Aufnahmegebühr (einmalig)8 €
Monatliche Kosten
(keine Mindestvertragslaufzeit)
12 €