VC BOTTROP 90


Ü30-SPORT

Diese Einheit ist eine sehr flexible Sportgruppe.
Im Sommer wird hier stets für unterschiedliche Läufe (Frauenlauf, Halbmarathon, walken) an der frischen Luft trainiert.
In den Herbst-/Wintermonaten wird eine Ausgleichsgymnastik in der Sporthalle angeboten, bei der alle Muskelgruppen trainiert werden.

  • Rückengymnastik
  • Bauch-Beine-Po
  • Aerobic
  • Krafttraining etc.

Das Training findet in kleinen Gruppen statt (maximal 15 Personen).

Unverbindliches, kostenloses Probiertraining ist erwünscht. Testen Sie uns!

Lernen Sie uns kennen!

Was müssen Sie tun? Kommen Sie zu uns, überwinden Sie Ihren „inneren faulen Schweinhund“.

AKTUELLES

09.12.2016 16:23

Trainingsausfall 12. Dezember 2016

Aufgrund einer Informationsveranstaltung der Abteilung Gesund & Aktiv in der gesamten...


01.12.2016 08:17

RAN AN DEN RÜCKEN

Der VC Bottrop 90 e.V. kann wieder ein paar freie Plätze in einer Rückenschule anbieten....


25.11.2016 11:13

Hilfe wird gepackt

VC Bottrop 90 beteiligt sich erneut an der Paketspendenaktion des Friedensdorf international e.V.


ARCHIV

29.06.2016 08:38

200. Rehasportlerin in unserer Abteilung Gesund & Aktiv

Das kam überraschend! Als Andrea Schlingmeier in ihre Rehasport-Gruppe kam, wartete dort Abteilungsleiterin Carola Rudawski mit einem Blumenstrauß und einem Kaltgetränk auf sie und erklärte ihr, dass sie die 200. Sportlerin im...
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17.05.2016 11:34

Tanzend zu mehr Fitness

Die Abteilung gesund & aktiv im VC Bottrop 90 e.V. bietet in der Sparte Fitnesssport unter Leitung der zertifizierten Trainerin Tanja Slomke eine tänzerische Herz-Kreislaufchoreographie, gefolgt von gezielten Kräftigungsübungen,...
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28.04.2016 08:27

Neues im Rehabilitationssport

Die Sparte Rehabilitationssport in der Abteilung gesund&aktiv des VC Bottrop 90 e.V. reagiert auf zahlreiche Nachfragen im Gesundheitssport. So gelang es dem Verein mit der speziell ausgebildeten Therapeutin Sylvia Lebede eine...
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KURSÜBERSICHT

TagZeitOrtKurs
Montag18.45 - 20.15 UhrSporthalle der Diakonie
(Heinrich-Theißen-Straße, Bottrop)
Ü30-Sport
Aufnahmegebühr (einmalig)8 €
Monatliche Kosten
(keine Mindestvertragslaufzeit)
12 €