GESUND & AKTIV

VC BOTTROP 90


KURSÜBERSICHT

TagZeitOrtKurs
Montag09.30 - 10.30 UhrDieter-Renz-HallePower-Gymnastik
10.30 - 11.30 UhrDieter-Renz-HalleRückenfit
17.00 - 18.30 UhrDieter-Renz-HalleHerzsportgruppe I*
17.00 - 18.00 UhrDieter-Renz-HalleRehasport, orthop.*
18.30 - 20.00 UhrDieter-Renz-HalleHerzsportgruppe II*
20.00 - 21.30 UhrDieter-Renz-HalleHerz-Trainingsgruppe*
18.30 - 20.00 UhrDieter-Renz-HalleSport Ü30
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Dienstag11.00 - 12.00 UhrDieter-Renz-HalleRehasport für Frauen mit/nach Krebserkrankung*
18.00 - 19.00 UhrLehrschwimmbeckenRehasport, orthop. *
19.00 - 20.00 Uhrin der Welheimer MarkXXL-Wassergymnastik
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Mittwoch09.30 - 10.30 UhrDieter-Renz-HalleBody-Styling/Gymn.
11.00 - 12.00 UhrDieter-Renz-HalleRehasport, orthop.*
12.00 - 13.00 UhrDieter-Renz-Halle & StadtgartenRehasport, orthop.* & Nordic Walking
18.30 - 20.00 UhrSporthalle Josef-Albers-Gym.Ran an den Rücken
18.00 - 19.00 UhrDieter-Renz-HallePiloxing
19.00 - 20.00 UhrDieter-Renz-HalleZumba ®-Fitness
19.00 - 20.30 UhrDieter-Renz-HalleHerzsport-Gruppe IV *
20.30 - 21.30 UhrDieter-Renz-HalleRehasport, orthop.*
20.15 - 21.15 UhrSporthalle Josef-Albers-Gym.dance for fit
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Donnerstag09.00 - 10.30 UhrDieter-Renz-HalleHerzsportgruppe V*
15.00 - 16-00 UhrDieter-Renz-HalleRehasport, Atemwegserkrankungen *
16.00 - 17.00 UhrDieter-Renz-HallePilates und Faszientraining
16.00 - 17.00 UhrHallenbad WelheimRehasport, orthop.*
17.00 - 18.00 UhrDieter-Renz-HalleBodyfitness
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Freitag09.00 - 10.00 UhrParkplatz QuadratNordic Walking
18.00 - 19.00 UhrDieter-Renz-HalleDance Brasil/Zumba®-Fitness
14.00 - 15.00 UhrLehrschwimmbeckenAqua-Walking
18.00 - 19.00 Uhrin derWassergymnastik
19.00 - 20.00 UhrWelheimer MarkAqua-Fitness

*es ist eine ärztliche Verordnung erforderlich!

Ansprechpartner Gesund & Aktiv

Carola Rudawski
02041/7620776
gesundheitssport@remove-this.vcbottrop90.de

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Themenabend Gesund&Aktiv

Am 12.12.2016 fand der dritte Themenabend des VC Bottrop 90 vor 98 Teilnehmern in weihnachtlicher...


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Piloxing beim VC 90

Ab 11. Januar 2017 (18Uhr bis 19Uhr) startet eine neue Fitnesssporteinheit beim VC Bottrop 90. Trainerin Corinna Hillen bietet ein neues Programmformat – Piloxing. Hierbei handelt es sich um ein einstündiges Fitness-Workout,...
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Trainingsausfall 12. Dezember 2016

Aufgrund einer Informationsveranstaltung der Abteilung Gesund & Aktiv in der gesamten Dieter-Renz-Halle fallen die Volleyball-Trainingseinheiten am kommenden Montag, den 12. Dezember 2016, leider aus.
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RAN AN DEN RÜCKEN

Der VC Bottrop 90 e.V. kann wieder ein paar freie Plätze in einer Rückenschule anbieten. Übungsleiterin und ausgebildete Übungsleiterin im orthopädischen Rehasport Marion Fenske erarbeitet rückengerechte Alltagsbewegungen. Durch...
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